차 종류에 대해 계속알아보겠습니다.
3 오래된 기침 & 목염증 유자차
유자는 레몬보다 비타민C가 3배나 많이 함유되어 있고, 구연산도 풍부하여 피로 개선에 도움을 줍니다. 또한 면역력 증진에도 탁월한 역할을 합니다.
주로 감기 예방을 목적으로 주로 마시지만 오래된 기침에도 효과가 있다고 합니다.
4 위염 & 소화불량 매실차
식사후, 속이 더부룩한 사람들이 마시면 좋습니다. 주로 소화작용을 돕기에 과식을 하면 효과가 아주 좋은데요.
매실의 피크린산 성분이 항균작용을 하기에 식중독 예방에도 효과가 있습니다. 또한 간을 보호해주는 성분이 있어 간기능 향상에도 도움이 됩니다.
5 식욕억제 & 체지방 분해 보이차
중국 대표적인 다이어트 차는 보이차인데요. 보이차에는 갈산 성분이 음식을 섭취하게 되면서 생기는 리파이제를 억제해주어 지방이 몸에 흡수되지 않고 배출되게 도와줍니다.
또한 지방의 흡수율을 낮춰주는 것뿐만 아니라 체지방 분해, 식욕 억제를 도와 다이어트에 도움이 됩니다.
그리고 카테킨과 갈릭산 성분이 풍부하여 암세포 억제에도 효과적입니다.