두 번째 비결로 임라라 다이어트 식단법입니다.
코코넛 샐러리 주스
재료(2인분) : 샐러리 2대, 케일 1대, 파인애플 1/6, 코코넛 주스 200ml
코코넛 주스를 넣어 갈아줍니다.
빠르게 만들어 마실 수 있어서 다이어트 음료로 너무 좋습니다. 출근 전 공복에 한 잔씩 만들어 마셔도 됩니다. 미리 만들어 두면 시간이 지날 때마다 쓴 맛이 올라오기때문에 그때그때 만들어 먹는 것이 좋습니다.
장 운동이 활발해지기 때문에 중요한 일정이 있거나 오래 운전을 해야 하는 경우는 비추입니다.
마녀스프
재료 : 소고기, 토마토, 토마토 페이스트, 감자 또는 고구마, 양파, 양배추, 당근, 버터, 샐러리, 카레 가루, 치킨 스톡, 월계수 잎, 바질 가루
버터를 팬에 두른 후 소고기를 볶아 주세요.
뜨거운 물을 추가하고, 치킨 스톡을 두 조각 넣습니다.
카페, 후춧가루, 월계수 잎 등을 기호에 맞게 넣습니다.
샐러리가 흐물흐물해질 때 까지 끓이면 됩니다.
